Az influenza elleni harcban kétségtelenül a védőoltás felfedezése volt a legjelentősebb áttörés. Emellett mára kiderült, hogy a D vitaminnak – illetve annak hiányának – fontos szerepe van a légúti megbetegedések és az influenza kialakulásában. Megelőzés No 1: védőoltás Mikor Edward … Folytatás
Szigeti József bejegyzései
Influenza (4. rész) – Egyszerű módszerek a megelőzésre
Ezzel a bejegyzéssel végére értünk az influenzáról szóló sorozatnak. Az utolsó részben olyan tanácsokat osztok meg, amelyek segíthetnek az influenza elkerülésében. Annak is érdemes lehet őket alkalmaznia, aki beoltatta magát (valamelyik) influenzavírus elleni vakcinával, mert egyrészt a védőoltás nem jelent … Folytatás
Tűzoltó doktorok
A szívkoszorúér betegséget már több, mint 100 esztendeje ismerjük. Az elmúlt 25-30 évben a kardiológusok sokféle módszert dolgoztak ki a kezelésére: gyógyszeres, szívkatéteres és műtéti megoldások egyaránt léteznek. Mégis, az orvostudomány jelentős eredményei ellenére egyre gyakoribbak a szív- és érrendszeri … Folytatás
Hogyan kerülje el a fogyókúra 7 tipikus buktatóját?
A túlsúly kapcsán elengedhetetlen, hogy a fogyókúráról és ennek buktatóiról is szót ejtsek. Az alapvető probléma az szokott lenni, hogy a fogyni vágyók a fogyókúrának elsősorban kozmetikai és nem egészségügyi okból fognak hozzá, s ezért gyakran olyan egészségtelen eszközöket és … Folytatás
Jó zsír, rossz zsír – mi ez az egész? (Alfától az Omegáig)
A hosszú láncú omega-3 zsírsavak – főként az EPA és a DHA – egészségre gyakorolt előnyös hatásai jól ismertek. Ezeket a 70-es években fedezték fel kutató orvosok, miközben a Grönlandon élő inuit törzset tanulmányozták. A törzs tagjai nagy mennyiségben fogyasztottak … Folytatás
A jó, a rossz és a csúf
A korábban megismert lipoproteinek (HDL vagy „jó” koleszterin, LDL vagy „rossz” koleszterin) mellett dán kutatók 2009 júniusában közzétett kutatási eredményeik alapján döntő bizonyítékot találtak arra, hogy a koleszterin egy gyakran figyelmen kívül hagyott formája, a lipoprotein (a) is szívinfarktust okozhat … Folytatás
Az otthoni vérnyomásmérés előnyei
A legújabb kutatások szerint a 24 órás ambuláns vérnyomásméréssel (ABPM) nem csupán a vérnyomás napközbeni váltakozása vehető észre, hanem az agyunkat érintő rejtett problémákra is fény derülhet. Az ambuláns vérnyomás mérés során a páciens 24 órán keresztül viseli a készüléket, … Folytatás
Mi az az oxidált LDL?
A “rossz” koleszterinnek nevezett alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) fokozott koncentrációban való jelenléte növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Egy kínai kutatócsoport az Amerikai Kémiai Társaság 2009-ben tartott konferenciáján ezenkívül arról is beszámolt, hogy a koleszterinnek a laikus közönség által … Folytatás
Felkészülés a fogyókúrára
Nem könnyű a meglévő szokásokat megváltoztatni. Mielőtt belekezd egy új diétába vagy rendszeres testgyakorlatokat végezne, bizonyosodjon meg arról, hogy szervezete felkészült a feladatra. Konzultáljon orvosával és kövesse az alábbi útmutatásokat: fogyjon folyamatos orvosi felügyelet és tanácsadás mellett! Mikor egyik nőbetegem … Folytatás
Miért kell odafigyelnie a testsúlyára?
Az érbetegségek és az elhízás szoros kapcsolata közismert, széles körben bizonyított. A kövéreknek emiatt azonban nem csak lefogyniuk kell, de az elért testsúlyt meg is kell tartaniuk. A sikeres fogyás után testsúlyukat megtartani képes emberek rendszeresen mérlegre állnak, továbbra is … Folytatás