Nem kell tudósnak lennie senkinek ahhoz, hogy megértse, mi is a koleszterin és miért fontos, hogy kézben tartsa koleszterin szintjét. Ez a blog segítségére lesz abban, hogy megértse szervezete működését, és mindent megtudjon a koleszterinről, amit tudni érdemes. Ha erre … Folytatás
A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin hiányos a tél végére
A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos a tél végére a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatása szerint – közölte a Magyar Prevenciós Orvosi Egy ...
Ráncosodást csökkentő csokoládé?
A különleges csokiból napi 7,5 gramm elfogyasztása képes az 50 évesek bőrszerkezetét a 30 évesek szintjére “fiatalítani”. Bőröregedést gátló csokoládét fejlesztett ki egy ...
Hogyan befolyásolja egészségünket a kávé?
Eredetére nézve sok legendát ismerünk, a magát leginkább tartó történet a XIV. századra teszi a kávé felfedezését. E szerint egy jemeni vagy etióp pásztor észrevette, hogy ha a kecs ...
5 dolog, amiről megváltozott az orvosok véleménye V.
Ismerős történet. Az egyik nap X, Y és Z doktor azt mondja valamiről, hogy az jó nekünk, majd pár hónap múlva meggondolja magát és gyökerest az ellenkezőjét állítja. Honnan tudhatjuk, ...
Öt dolog, amiről megváltozott az orvosok véleménye III.
Ismerős történet. Az egyik nap X, Y és Z doktor azt mondja valamiről, hogy az jó nekünk, majd pár hónap múlva meggondolja magát és gyökerest az ellenkezőjét állítja. Honnan tudhatjuk, ...
5 dolog, amiről megváltozott az orvosok véleménye II.
Ismerős történet. Az egyik nap X, Y és Z doktor azt mondja valamiről, hogy az jó nekünk, majd pár hónap múlva meggondolja magát és gyökerest az ellenkezőjét állítja. Honnan tudhatjuk, ...
5 dolog, amiről megváltozott az orvosok véleménye I.
Ismerős történet. Az egyik nap X, Y és Z doktor azt mondja valamiről, hogy az jó nekünk, majd pár hónap múlva meggondolja magát és gyökerest az ellenkezőjét állítja. Honnan tudhatjuk, ...
Kakaó: 20 év fiatalodás az agynak
Az egyes élelmiszerekben előforduló flavanol hatására megfordul az idősödéssel együttjáró memóriaromlás: a Nature Neuroscience cikke szerint 3 hónapos flavanol-fogyasztással a 60 éve ...
Meglepő zsírégető hatás
Egy japán kutatás szerint az alacsony hőmérséklet és a chiliben található vegyi anyagok megnövelik a barna zsírsejtek számát. A barna zsírsejtek nem raktározzák az energiát, mint a feh ...
A rákos megbetegedések kétharmada megelőzhető lenne
Túlsúly, elhízás esetén tíz kiló fogyás 11%-al csökkenti a rák kialakulását – hívja fel a figyelmet dr. Győrffy Balázs, az MTA és a Semmelweis Egyetem kutatója. Az egészségtelen ...
A túlevés 6 leggyakoribb oka
Gyakran tapasztalja, hogy az étkezés végeztével nemcsak elálmosodik, de végtagjai, teste elnehezülnek, alig bír mozdulni? Ha rendszeressé válik, hogy a kelleténél több táplálékot fogya ...
A férfi sportolók gyakrabban halnak meg verseny közben, mint a nők
A váratlan, hirtelen szívhalál mindig drámai esemény. Különösen nagy médiahír, ha közismert sportember az áldozat. Egy nagy francia vizsgálat azt bizonyítja, hogy verseny, küzdelem köz ...
Az időben megkezdett fogyás megelőzheti a cukorbetegséget
Ha a cukorbetegséget megelőző tünetekkel diagnosztizált betegek hat hónap alatt megszabadultak testsúlyuk mintegy 10 százalékától, akkor látványosan csökkent a 2-es típusú cukorbetegs ...
A diétás üdítőitalok fokozhatják a cukor utáni vágyat, de akár a leukémia előfordulását is növelhetik
Egy olyan anyagot tartalmaznak, amelyről tudjuk, hogy ártalmas, de a besorolását csak nemrégiben változtatták meg „biztonságos”-ról „körültekintést igényel” kategóriára. És jó ...
A víz “megolajozza” az agyat
A kelet-londoni és a Westminsteri Egyetem tudósai 34 önkéntest kértek meg arra, hogy szellemi teszteket oldjanak meg azután, hogy előző éjjel nem isznak semmit. A reggel “szomjgyomorra& ...
A reggeli kihagyása fokozza a szívinfarktus kockázatát
Most már egy nagy tanulmány eredményei is támogatják az ismert bölcsességet: a reggeli étkezés kihagyása a nap kezdésének egy egészségtelen módja. Rendszeresen reggeliző társaikkal ö ...
A gyógyító görögdinnye
Felmérések szerint a magyar lakosságnak alapvetően alacsony a kálium és a magnézium bevitele. Ennek oka, hogy ezek az értékes anyagok főleg zöldségekben, gyümölcsökben vannak jelen, ...
Nem mindegy milyen ásványvizet iszunk
A felnőtt emberek napi vízigénye 2,5-3 liter, ebből átlagosan másfél liternyit juttatunk be a szervezetbe valamilyen ital formájában. Ez az elfogyasztott folyadék ásványvíz legyen, ám ne ...
A testedzés jó zsírt csinál a rossz zsírból
Egy most közzétett vizsgálat szerint a testmozgás hozzájárul ahhoz, hogy a „rossz” (fehér) zsír „jó” barna zsírszövetté alakuljon, mely anyagcsere szempontjából aktívabb és has ...
Újra itt a nyár! Ihatok sört anélkül, hogy elhíznék?
A sörfogyasztás és a fogyókúra a legtöbb ember szerint egymásnak ellentmondó fogalmak, hiszen a sört magas kalóriatartalmú italként tartjuk számon. Mindezt alátámasztja az megrögzött ...
Ingyen gyógyszer a cukorbetegség és az elhízás ellen
Az étkezés utáni séta jól szabályozza a vércukorszintet – közölték a George Washington Egyetemkutatói. Az evést követően megemelkedő vércukor növeli a 2-es típusú cukorb ...
A kipufogógáz belégzése „rosszá” változtatja a „jó” HDL-koleszterint
Egy új kutatás azt mutatta ki, hogy a kipufogógáz belégzése megváltoztatja a védő hatásúnak ismert HDL-koleszterint, úgy, hogy érrendszeri védő hatása helyett ellenkezőleg, elősegít ...
7 egyszerű tanács a tüdőembólia és a trombózis megelőzésére
A tüdőben vagy az alsó végtagokban jelentkező vérrögképződés (mélyvénás trombózis vagy tüdőembólia) az USA-ban minden 5 percben újabb emberéletet követel. Ez a szám hazánkban is ...
Fuss, Forrest!
Egy átfogó elemzés szerint az idősek halálozási aránya jelentősen alacsonyabb azok között, akik rendszeres aerob (oxigénigényes) testmozgást végeztek, akár még 93 éves korban is – k ...
Miért nem kapnak infarktust az állatok?
Pedig nap mint nap stresszes helyzeteknek vannak kitéve: ragadozók támadása, az ember természetfoglalása következtében fokozatosan zsugorodó élettér miatti csökkenő táplálékmennyisé ...
A fogyás matematikája
A sikeres fogyás titka valójában igen egyszerű: több energiát kell felhasználni, mint amennyit beviszünk a szervezetbe. Ehhez csak kellő elhatározásra, viszonylag nagy fegyelemre és akarat ...
Megtalálták a tavaszi fáradtság okát?
Egy friss vizsgálat először mutatott ki kapcsolatot a D-vitamin szintje és az izom hatékonysága között. A D-vitamin pótlás javíthatja a vázizmok működését. Ez megmagyarázhatja azt is, ...
A szinglik miatt öregszünk gyorsabban
A szingliség a szociológusok kedvelt témája, és viszonylag új jelenség. Viszont molekuláris világban már évmilliók óta ismertek a páratlan elektronokkal rendelkező molekulák (szinglik) ...
A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin hiányos a tél végére
A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos a tél végére a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatása szerint – közölte a Magyar Prevenciós Orvosi Egyesület. A közlemény szerint a klinika kutatócsoportja 2013 áprilisában mérte fel a felnőtt lakosság D-vitamin szintjét. … Folytatás
Ráncosodást csökkentő csokoládé?
A különleges csokiból napi 7,5 gramm elfogyasztása képes az 50 évesek bőrszerkezetét a 30 évesek szintjére “fiatalítani”. Bőröregedést gátló csokoládét fejlesztett ki egy Cambridge-i Egyetem egykori kutatóiból alakult vállalkozás. A brit szakemberek azt állítják, hogy az általuk kifejlesztett termék lelassítja … Folytatás
Hogyan befolyásolja egészségünket a kávé?
Eredetére nézve sok legendát ismerünk, a magát leginkább tartó történet a XIV. századra teszi a kávé felfedezését. E szerint egy jemeni vagy etióp pásztor észrevette, hogy ha a kecskéi egy bokor piros bogyós termését legelik, akkor sokkal élénkebbek a nap … Folytatás
5 dolog, amiről megváltozott az orvosok véleménye V.
Ismerős történet. Az egyik nap X, Y és Z doktor azt mondja valamiről, hogy az jó nekünk, majd pár hónap múlva meggondolja magát és gyökerest az ellenkezőjét állítja. Honnan tudhatjuk, hogy mikor kinek higgyünk? Ezt természetesen senki nem tudja megválaszolni. … Folytatás
5 dolog, amiről megváltozott az orvosok véleménye IV.
Ismerős történet. Az egyik nap X, Y és Z doktor azt mondja valamiről, hogy az jó nekünk, majd pár hónap múlva meggondolja magát és gyökerest az ellenkezőjét állítja. Honnan tudhatjuk, hogy mikor kinek higgyünk? Ezt természetesen senki nem tudja megválaszolni. … Folytatás
Öt dolog, amiről megváltozott az orvosok véleménye III.
Ismerős történet. Az egyik nap X, Y és Z doktor azt mondja valamiről, hogy az jó nekünk, majd pár hónap múlva meggondolja magát és gyökerest az ellenkezőjét állítja. Honnan tudhatjuk, hogy mikor kinek higgyünk? Ezt természetesen senki nem tudja megválaszolni. … Folytatás
5 dolog, amiről megváltozott az orvosok véleménye II.
Ismerős történet. Az egyik nap X, Y és Z doktor azt mondja valamiről, hogy az jó nekünk, majd pár hónap múlva meggondolja magát és gyökerest az ellenkezőjét állítja. Honnan tudhatjuk, hogy mikor kinek higgyünk? Ezt természetesen senki nem tudja megválaszolni. … Folytatás
5 dolog, amiről megváltozott az orvosok véleménye I.
Ismerős történet. Az egyik nap X, Y és Z doktor azt mondja valamiről, hogy az jó nekünk, majd pár hónap múlva meggondolja magát és gyökerest az ellenkezőjét állítja. Honnan tudhatjuk, hogy mikor kinek higgyünk? Ezt természetesen senki nem tudja megválaszolni. … Folytatás
Kakaó: 20 év fiatalodás az agynak
Az egyes élelmiszerekben előforduló flavanol hatására megfordul az idősödéssel együttjáró memóriaromlás: a Nature Neuroscience cikke szerint 3 hónapos flavanol-fogyasztással a 60 évesek memóriafelelős agyterülete a 40 évesek szintjére javul. A flavanol – nem azonos a flavonoidok közé tartozó flavonollal – a legnagyobb … Folytatás
Meglepő zsírégető hatás
Egy japán kutatás szerint az alacsony hőmérséklet és a chiliben található vegyi anyagok megnövelik a barna zsírsejtek számát. A barna zsírsejtek nem raktározzák az energiát, mint a fehér zsírsejtek, hanem elégetik, ezáltal a testhő szabályozásban és a testsúlykontrollban játszanak fontos … Folytatás